Eric & Shoo 2014/09/09 訓練日誌

Eric & Shoo 台中
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Eric & Shoo

10.2 km | 00:55:24 | 05:25/km

日期: 2014-09-09 20:47 - 總爬升: 156 m - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 05'57" / 04'32" / 05'35" / 06'08" / 04'07" / 06'03" / 05'54" / 04'17" / 06'11" / 05'32" / 05'10" /

1400m間歇 * 3趟....

9月累積里程 : 209.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ko-Chih Yen, 曾少均和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'32"	00:10'29"
3	05'35"	00:16'04"
4	06'08"	00:22'12"
5	04'07"	00:26'19"
6	06'03"	00:32'22"
7	05'54"	00:38'16"
8	04'17"	00:42'33"
9	06'11"	00:48'44"
10	05'32"	00:54'16"
10.2	05'09"	00:55'24"

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