10.5 km | 01:01:26 | 05:51/km日期: 2013-02-17 16:15 - 天氣: 熱 - 平均心率: 42 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 50%
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'50" / 06'04" / 06'08" / 06'11" / 06'08" / 05'43" / 05'37" / 05'34" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'10") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'44" (+00'08") | 1007 / 2014 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 995 / 3009 |
4 | | 06'04" (+00'28") | 1004 / 4013 |
5 | | 06'08" (+00'32") | 1008 / 5022 |
6 | | 06'10" (+00'34") | 1007 / 6030 |
7 | | 06'06" (+00'30") | 997 / 7027 |
8 | | 05'43" (+00'07") | 1003 / 8031 |
9 | | 05'36" | 1004 / 9035 |
10 | | 05'33" | 1006 / 10041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.96 km MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 :
436.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'43" | 00:11'32" |
3 | 05'50" | 00:17'22" |
4 | 06'04" | 00:23'26" |
5 | 06'08" | 00:29'34" |
6 | 06'11" | 00:35'45" |
7 | 06'08" | 00:41'53" |
8 | 05'43" | 00:47'36" |
9 | 05'37" | 00:53'13" |
10 | 05'34" | 00:58'47" |
10.5 | 05'29" | 01:01'26" |