康博翔 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
ID 101453

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24.3 km | 03:19:16 | 08:12/km

日期: 2014-09-07 05:55 - 卡路里: 1465 Cal

Pace: 06'56" / 07'40" / 06'16" / 08'04" / 06'12" / 05'56" / 05'56" / 08'24" / 06'28" / 06'24" / 06'56" / 06'24" / 13'20" / 06'16" / 06'20" / 19'16" / 08'24" / 06'56" / 06'36" / 06'56" / 19'48" / 06'00" / 07'36" / 08'24" / 06'11" /

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第12屆周年慶自嗨馬~

9月累積里程 : 138.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Paking Kuo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'40"	00:14'36"
3	06'16"	00:20'52"
4	08'04"	00:28'56"
5	06'12"	00:35'08"
6	05'56"	00:41'04"
7	05'56"	00:47'00"
8	08'24"	00:55'24"
9	06'28"	01:01'52"
10	06'24"	01:08'16"
11	06'56"	01:15'12"
12	06'24"	01:21'36"
13	13'20"	01:34'56"
14	06'16"	01:41'12"
15	06'20"	01:47'32"
16	19'16"	02:06'48"
17	08'24"	02:15'12"
18	06'56"	02:22'08"
19	06'36"	02:28'44"
20	06'56"	02:35'40"
21	19'48"	02:55'28"
22	06'00"	03:01'28"
23	07'36"	03:09'04"
24	08'24"	03:17'28"
24.3	06'10"	03:19'16"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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