Eric & Shoo 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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7.2 km | 00:36:20 | 05:03/km

日期: 2014-09-10 20:55 - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'14" / 04'50" / 04'42" / 04'48" / 04'42" / 04'53" / 05'16" / 04'58" /

4:50配速跑 * 5km

9月累積里程 : 209.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

拔樂蔡, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	04'50"	00:11'04"
3	04'42"	00:15'46"
4	04'48"	00:20'34"
5	04'42"	00:25'16"
6	04'53"	00:30'09"
7	05'16"	00:35'25"
7.2	04'57"	00:36'20"

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成績 : 04:56:26

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