5.1 km | 00:39:30 | 07:48/km日期: 2020-04-06 19:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 08'45" / 07'50" / 07'26" / 07'27" / 07'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.15 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'50" | 00:16'35" |
3 | 07'26" | 00:24'01" |
4 | 07'27" | 00:31'28" |
5 | 07'43" | 00:39'11" |
5.1 | 05'50" | 00:39'31" |