March Sung 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
ID 153029

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7.0 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2014-09-13 05:26 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 05'11" / 05'14" / 05'59" / 05'14" / 05'23" / 05'11" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'26")

05'11" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'13"

(15'40")

05'13" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'03")

05'22" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'14"

(26'17")

05'14" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

路線試跑……欣賞湖泊風光

9月累積里程 : 710.04 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

虎子, 兩光路人甲和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'11"	00:10'27"
3	05'14"	00:15'41"
4	05'59"	00:21'40"
5	05'14"	00:26'54"
6	05'23"	00:32'17"
7	05'11"	00:37'28"
7.0	04'10"	00:37'36"

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