6.8 km | 00:44:33 | 06:34/km日期: 2020-04-15 20:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 19'03" / 06'07" / 06'17" / 06'32" / 06'29" / 06'19" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'47") | 776 / 6776 |
與鄰居老王聊天慢跑...
他說跑路沒我行,明天改跑車.....哈! 哪跑的贏他的911啊...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.89 km 
asics Gel-Cumulus 20 累積 :
692.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'03" | 00:19'03" |
| 2 | 06'07" | 00:25'10" |
| 3 | 06'17" | 00:31'27" |
| 4 | 06'32" | 00:37'59" |
| 5 | 06'29" | 00:44'28" |
| 6 | 06'19" | 00:50'47" |
| 6.8 | 07'52" | 00:56'54" |
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