5.2 km | 00:35:29 | 06:47/km日期: 2020-04-17 09:18 - 地點: 街路亂亂走 - 天氣: 剛剛好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 25'36" / 00'02" / 00'02" / 02'06" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 215 / 5215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.75 km 愛跌倒 迷你馬-小藍 累積 :
764.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'36" | 00:25'36" |
2 | 00'02" | 00:25'38" |
3 | 00'02" | 00:25'40" |
4 | 02'06" | 00:27'46" |
5.2 | 00'46" | 00:28'43" |