6.0 km | 00:37:19 | 06:10/km日期: 2013-02-19 06:11 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'46" / 05'59" / 06'11" / 06'20" / 06'15" / 06'30" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'57" (+00'13") | 1006 / 2017 |
| 3 | | 06'14" (+00'30") | 1002 / 3020 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1001 / 4021 |
| 5 | | 06'16" (+00'32") | 1010 / 5032 |
| 6 | | 06'31" (+00'47") | 996 / 6029 |
喔耶~~~我就知道~我~就~知~道~~~下雨了!
從還沒五點一直ㄠ到快5:40心想今天好像會下雨，還是快離開被窩去跑跑吧！預計只出去跑個5k的，結果又多跑了1k，跑完收操要走去買豬排蛋時果真~~~下~~~雨~~~了!!! ^^
2月累積里程 :
151.50 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 紅 累積 :
551.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'59" | 00:11'45" |
| 3 | 06'11" | 00:17'56" |
| 4 | 06'20" | 00:24'16" |
| 5 | 06'15" | 00:30'31" |
| 6 | 06'30" | 00:37'01" |
| 6.0 | 06'42" | 00:37'19" |
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