吳小惠 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
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半馬 | 02:47:39 | 07:56/km | 第14半馬

2014南投馬拉松

官方成績
日期	2014-09-14
成績	02:47:39
總名次	1143 / -
分組名次	42 / -
平均速度	07:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'33")

00:34'33"

01:10'25"

10 km

(01:10'25")

00:35'52" (+01'19")

15 km

(01:49'06")

00:38'41" (+04'08")

01:19'32" (+09'07")

20 km

(02:29'57")

00:40'51" (+06'18")

Finish

(02:47:39)

日期: 2014-09-14 06:00 - 總爬升: 251 m - 地點: 南投 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

台中

吳小惠

·

台中

吳小惠

·

熱到快中暑了, 後面3公里完全跑不動

賽前宣言: Go

9月累積里程 : 60.21 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 617.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳毅軒, Lisa 王和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'30"	00:14'44"
3	06'16"	00:21'00"
4	07'06"	00:28'06"
5	06'27"	00:34'33"
6	07'05"	00:41'38"
7	06'37"	00:48'15"
8	07'31"	00:55'46"
9	07'44"	01:03'30"
10	06'55"	01:10'25"
11	07'31"	01:17'56"
12	09'15"	01:27'11"
13	06'54"	01:34'05"
14	08'00"	01:42'05"
15	07'01"	01:49'06"
16	07'21"	01:56'27"
17	06'53"	02:03'20"
18	09'51"	02:13'11"
19	07'45"	02:20'56"
20	09'01"	02:29'57"
21	07'45"	02:37'42"
22	08'40"	02:46'22"
22.4	09'31"	02:50'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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