陳忠耿 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠耿南投
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8.2 km | 00:46:22 | 05:39/km

日期: 2014-09-19 06:58 - 地點: 地母廟 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 07'17" / 05'44" / 05'29" / 05'29" / 05'10" / 04'50" / 05'09" / 05'22" / 09'09" /

練習跑＆恢復跑

9月累積里程 : 152.03 km

DCL 型號累積 : 772.9 km

Android - samsung GT-I9200 上傳 | 10 years ago

江青曄, 阮小白和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'44"	00:13'01"
3	05'29"	00:18'30"
4	05'29"	00:23'59"
5	05'10"	00:29'09"
6	04'50"	00:33'59"
7	05'09"	00:39'08"
8	05'22"	00:44'30"
8.2	09'08"	00:46'22"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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