魏嘉封 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
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13.1 km | 01:12:23 | 05:32/km

日期: 2014-09-19 05:23 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'49" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'28" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 05'40" / 05'34" / 05'32" / 09'52" /

9月累積里程 : 240.65 km

XT 上傳 | 10 years ago

捷名, 肥仔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'37"	00:10'26"
3	05'36"	00:16'02"
4	05'35"	00:21'37"
5	05'28"	00:27'05"
6	05'34"	00:32'39"
7	05'37"	00:38'16"
8	05'33"	00:43'49"
9	05'29"	00:49'18"
10	05'34"	00:54'52"
11	05'40"	01:00'32"
12	05'34"	01:06'06"
13	05'32"	01:11'38"
13.1	09'52"	01:12'23"

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