Frank Tsai 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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13.0 km | 01:16:24 | 05:51/km

日期: 2014-09-21 16:19 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 06'12" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 06'04" / 05'40" / 06'48" / 05'40" / 03'36" /

9月累積里程 : 225.48 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1978.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾映仁, kevin liou 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	05'56"	00:18'04"
4	05'52"	00:23'56"
5	05'40"	00:29'36"
6	05'40"	00:35'16"
7	05'32"	00:40'48"
8	05'40"	00:46'28"
9	05'36"	00:52'04"
10	06'04"	00:58'08"
11	05'40"	01:03'48"
12	06'48"	01:10'36"
13	05'40"	01:16'16"
13.0	03'34"	01:16'24"

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