楊崇德Yang,Chung-Te 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊崇德Yang,Chung-Te 台中
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楊崇德Yang,Chung-Te

8.7 km | 00:54:44 | 06:16/km

日期: 2014-09-18 16:43 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

Pace: 05'56" / 06'12" / 06'12" / 06'32" / 06'40" / 06'24" / 06'32" / 06'00" / 05'51" /

下班後的釋放。

上山到峰谷國小再下來！

9月累積里程 : 99.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張韶祐, March Sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'12"	00:12'08"
3	06'12"	00:18'20"
4	06'32"	00:24'52"
5	06'40"	00:31'32"
6	06'24"	00:37'56"
7	06'32"	00:44'28"
8	06'00"	00:50'28"
8.7	05'50"	00:54'44"

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