2.5 km | 00:15:36 | 06:16/km日期: 2014-09-30 20:37 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 04'45" / 05'11" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 394 / 394 |
| 2 | | 04'47" (+00'06") | 410 / 804 |
| 3 | | 05'04" (+00'23") | 397 / 1201 |
| 4 | | 05'09" (+00'28") | 404 / 1605 |
| 5 | | 05'05" (+00'24") | 396 / 2002 |
| 6 | | 05'24" (+00'43") | 404 / 2406 |
| 7 | | 23'10" (+18'29") | 94 / 2500 |
掯~原來我有記錄@@"等看到時還在記錄QQ
來不及案暫停.......只想下車QQ
感謝教練帶我跑~~~記住這樣跑的感覺
在繼續~~~~操!!!!!!!!!!!
在繼續~~~~練呼吸!!!!!!!!!!!
PS:後面與教練聊天時，他嘴裡好多數字@@"
我馬上睜大雙眼+呆住了= ="謝謝你我就記一圈的時間就好了@@"
9月累積里程 : 114.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'11" | 00:09'56" |
| 2.5 | 11'38" | 00:15'36" |
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