11.1 km | 01:03:55 | 05:44/km日期: 2014-10-01 22:40 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 05'53" / 05'37" / 05'40" / 05'43" / 05'43" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'25" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'01") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1001 / 2004 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1010 / 3015 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1008 / 4023 |
| 5 | | 05'42" (+00'17") | 1004 / 5028 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1016 / 6045 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1007 / 7052 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 999 / 8052 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1011 / 9064 |
| 10 | | 05'34" (+00'09") | 1004 / 10069 |
| 11 | | 05'25" | 1008 / 11078 |
| 12 | | 05'16" | 136 / 11214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.95 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1809.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'53" | 00:12'21" |
| 3 | 05'37" | 00:17'58" |
| 4 | 05'40" | 00:23'38" |
| 5 | 05'43" | 00:29'21" |
| 6 | 05'43" | 00:35'04" |
| 7 | 05'36" | 00:40'40" |
| 8 | 05'35" | 00:46'15" |
| 9 | 05'32" | 00:51'47" |
| 10 | 05'36" | 00:57'23" |
| 11 | 05'25" | 01:02'48" |
| 11.1 | 08'35" | 01:03'55" |
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