童文昌 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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6.0 km | 00:34:00 | 05:41/km

日期: 2014-10-04 06:28 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 05'46" / 05'48" / 05'36" / 05'31" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'00"

(30'00")

05'46"

5192 / 5192

2

04'00"

(34'00")

05'08"

780 / 5972

10月累積里程 : 264.95 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1263.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jerry Tai, 姜義昀和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'46"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
4	05'36"	00:23'32"
5	05'31"	00:29'03"
6.0	05'06"	00:34'01"

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