台灣歐陽達 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
ID 152053

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台灣歐陽達

7.8 km | 00:39:40 | 05:03/km

日期: 2014-10-06 18:55 - 地點: 河濱 - 天氣: 天涼好個秋 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 04'58" / 05'31" / 05'12" / 05'10" / 05'07" / 05'09" / 04'58" / 47'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58"

1000 / 1000

2

05'30"

(10'28")

05'30" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'40")

05'11" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'09"

(20'50")

05'09" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'07"

(25'57")

05'07" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

吃的比跑的還多

10月累積里程 : 150.03 km

Adidas Adizero Takumi Ren 型號累積 : 2546.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Louis, vic huang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'31"	00:10'29"
3	05'12"	00:15'41"
4	05'10"	00:20'51"
5	05'07"	00:25'58"
6	05'09"	00:31'07"
7	04'58"	00:36'05"
7.8	47'51"	01:16'40"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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