盧國明 2017/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

盧國明新北市
ID 464296

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10.1 km | 01:28:23 | 08:46/km

日期: 2017-06-18 05:13 - 卡路里: 544 Cal

Pace: 08'28" / 09'02" / 08'49" / 08'59" / 09'11" / 09'00" / 08'45" / 08'34" / 08'31" / 08'09" / 12'33" /

6月累積里程 : 35.42 km

耐吉 NIKE 6453 累積 : 552.3 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'02"	00:17'30"
3	08'49"	00:26'19"
4	08'59"	00:35'18"
5	09'11"	00:44'29"
6	09'00"	00:53'29"
7	08'45"	01:02'14"
8	08'34"	01:10'48"
9	08'31"	01:19'19"
10	08'09"	01:27'28"
10.1	12'29"	01:28'23"

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