石崇崇 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.6 km | 00:30:46 | 05:28/km

日期: 2014-10-08 20:36 - 地點: 忠孝碼頭-新月橋 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'44" / 06'28" / 05'52" / 04'16" / 04'20" / 04'24" /

10月累積里程 : 266.54 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1063.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Oliver, 陳信安和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	05'52"	00:19'04"
4	04'16"	00:23'20"
5	04'20"	00:27'40"
5.6	04'24"	00:30'24"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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