5.4 km | 00:25:39 | 04:44/km日期: 2020-07-10 22:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'18" / 04'54" / 04'55" / 04'45" / 06'22" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'27") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
174.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1737.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'54" | 00:09'12" |
| 3 | 04'55" | 00:14'07" |
| 4 | 04'45" | 00:18'52" |
| 5 | 06'22" | 00:25'14" |
| 5.4 | 04'42" | 00:27'09" |
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