2.8 km | 00:33:14 | 11:52/km日期: 2020-07-14 20:02 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'30" / 10'48" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+01'39") | 799 / 2799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 254.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 10'48" | 00:23'18" |
| 2.8 | 14'03" | 00:34'32" |
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