5.0 km | 00:23:32 | 04:42/km日期: 2020-07-15 17:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'46" / 04'31" / 04'46" / 04'34" / 836'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'58" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 254.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'31" | 00:09'17" |
| 3 | 04'46" | 00:14'03" |
| 4 | 04'34" | 00:18'37" |
| 5.0 | 04'09" | 00:22'48" |
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