Sen Wu 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sen Wu 新北市
ID 63895

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5.3 km | 00:28:16 | 05:21/km

日期: 2014-10-13 19:24 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 04'44" / 04'42" / 06'03" / 05'29" / 05'32" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'43" (+00'01")

1002 / 1002

2

04'49"

(09'33")

04'42"

1023 / 2025

3

06'10"

(15'43")

06'04" (+01'22")

1016 / 3042

4

05'31"

(21'14")

05'28" (+00'46")

1007 / 4049

5

05'37"

(26'51")

05'32" (+00'50")

1014 / 5064

6

01'25"

(28'16")

06'47" (+02'05")

208 / 5273

10月累積里程 : 212.84 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rubato, 謝嘉明和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'42"	00:09'26"
3	06'03"	00:15'29"
4	05'29"	00:20'58"
5	05'32"	00:26'30"
5.3	06'27"	00:28'16"

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