9.9 km | 00:45:04 | 04:33/km日期: 2020-07-19 05:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'04" / 04'21" / 04'38" / 04'31" / 04'34" / 04'29" / 04'36" / 04'22" / 04'25" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+01'40") | 876 / 9876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 311.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'21" | 00:08'25" |
| 3 | 04'38" | 00:13'03" |
| 4 | 04'31" | 00:17'34" |
| 5 | 04'34" | 00:22'08" |
| 6 | 04'29" | 00:26'37" |
| 7 | 04'36" | 00:31'13" |
| 8 | 04'22" | 00:35'35" |
| 9 | 04'25" | 00:40'00" |
| 9.9 | 05'45" | 00:45'03" |
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