5.1 km | 00:26:49 | 05:18/km日期: 2014-10-05 17:49 - 地點: 左訓(國家運動選手訓練中心) - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 04'36" / 04'53" / 03'19" / 05'15" / 05'15" / 35'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 455 / 455 |
| 2 | | 04'50" (+00'32") | 430 / 886 |
| 3 | | 04'57" (+00'39") | 430 / 1317 |
| 4 | | 05'08" (+00'50") | 430 / 1747 |
| 5 | | 05'08" (+00'50") | 430 / 2178 |
| 6 | | 05'04" (+00'46") | 430 / 2609 |
| 7 | | 05'18" (+01'00") | 430 / 3039 |
| 8 | | 05'20" (+01'02") | 430 / 3470 |
| 9 | | 05'13" (+00'55") | 430 / 3900 |
| 10 | | 05'25" (+01'07") | 430 / 4331 |
| 11 | | 05'20" (+01'02") | 430 / 4762 |
| 12 | | 05'40" (+01'22") | 187 / 4950 |
10月累積里程 : 37.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'53" | 00:09'29" |
| 3 | 03'19" | 00:12'48" |
| 4 | 05'15" | 00:18'03" |
| 5 | 05'15" | 00:23'18" |
| 5.0 | -40'-50" | 00:25'20" |
留言 
展開計圈分析
