JAGUAR 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

JAGUAR 高雄
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11.7 km | 04:15:22 | 21:55/km

日期: 2014-10-14 06:29 - 總爬升: 968 m - 地點: 力里山 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'34"

(17'34")

3.47 (-0.21)

1015 / 1015

2

20'17"

(37'51")

3.00 (-0.68)

1012 / 2028

3

20'21"

(58'12")

2.98 (-0.70)

1009 / 3037

4

25'43"

(01:23'55")

2.37 (-1.31)

1015 / 4053

5

24'43"

(01:48'38")

2.46 (-1.21)

1014 / 5068

展開計圈分析

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宋美玉, Co 和其他 8 人說推

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蘇儀雄天氣很好，但能見度好像不太好，真是漂亮

2014-10-15 14:59 ·

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JAGUAR 蘇大~能見度真的有差一點。

2014-10-15 18:23 ·

1 個人推

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家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, Co 和其他 9 人說推

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戶外走走

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), shizhen.cao 和其他 354 人說推

·

Rubato 厲害,這...走粉大呀XD

2014-10-22 11:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'20"	00:17'20"
2	19'51"	00:37'11"
3	20'14"	00:57'25"
4	25'42"	01:23'07"
5	24'20"	01:47'27"
6	39'26"	02:26'53"
7	24'11"	02:51'04"
8	21'52"	03:12'56"
9	20'25"	03:33'21"
10	17'29"	03:50'50"
11	16'55"	04:07'45"
11.7	11'41"	04:15'22"

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