10.5 km | 01:02:00 | 05:52/km日期: 2020-07-28 05:00 - 地點: 操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 156 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 06'08" / 05'45" / 05'45" / 05'55" / 06'17" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'47") | 373 / 5373 |
| 7 | | 16'21" (+12'28") | 122 / 5495 |
| 8 | | 03'54" (+00'01") | 767 / 6263 |
| 9 | | 10'01" (+06'08") | 299 / 6562 |
| 10 | | 03'53" | 772 / 7334 |
| 11 | | 10'47" (+06'54") | 278 / 7612 |
| 12 | | 03'54" (+00'01") | 768 / 8380 |
| 13 | | 11'08" (+07'15") | 269 / 8650 |
| 14 | | 04'01" (+00'08") | 745 / 9395 |
| 15 | | 14'56" (+11'03") | 200 / 9596 |
| 16 | | 04'01" (+00'08") | 746 / 10342 |
| 17 | | 15'04" (+11'11") | 199 / 10541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
221.88 km 
ASICS TARTHEREDGE(白金) 累積 :
1410.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'36" | 00:16'40" |
| 4 | 05'36" | 00:22'16" |
| 5 | 05'36" | 00:27'52" |
| 6 | 06'08" | 00:34'00" |
| 7 | 05'45" | 00:39'45" |
| 8 | 05'45" | 00:45'30" |
| 9 | 05'55" | 00:51'25" |
| 10 | 06'17" | 00:57'42" |
| 10.5 | 07'56" | 01:02'00" |
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