Lu_Yuan_Wei 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lu_Yuan_Wei 屏東
ID 92935

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8.6 km | 00:48:01 | 05:33/km

日期: 2014-10-20 19:31 - 地點: 新圍國小操場 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 05'44" / 05'58" / 05'34" / 05'22" / 05'27" / 05'20" / 05'04" / 04'52" /

計時路跑
--
200m最外圍の操場35圈。生病初癒ing,果然體能還沒恢復。

10月累積里程 : 42.57 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

荔枝 , ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'44"	00:12'11"
3	05'58"	00:18'09"
4	05'34"	00:23'43"
5	05'22"	00:29'05"
6	05'27"	00:34'32"
7	05'20"	00:39'52"
8	05'04"	00:44'56"
8.6	04'52"	00:48'03"

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成績 : 04:56:26

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