ㄚ宅宏 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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5.8 km | 00:30:44 | 05:17/km

日期: 2014-10-20 20:10 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'53" / 04'41" / 05'28" / 05'05" / 04'51" / 05'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 127.71 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'41"	00:10'34"
3	05'28"	00:16'02"
4	05'05"	00:21'07"
5	04'51"	00:25'58"
5.8	05'45"	00:30'43"

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