Weiyen Tseng 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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5.2 km | 00:26:54 | 05:11/km

日期: 2014-10-15 22:51 - 地點: 金山街 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'29" / 05'05" / 05'11" / 05'04" / 05'08" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

05'16"

1801 / 1801

2

17'23"

(26'54")

05'08"

3375 / 5176

維持基本體能

10月累積里程 : 221.46 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1198.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

ＨＪ, 明德和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'05"	00:10'34"
3	05'11"	00:15'45"
4	05'04"	00:20'49"
5	05'08"	00:25'57"
5.2	05'22"	00:26'54"

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