3.1 km | 00:31:53 | 10:08/km日期: 2020-07-31 18:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4862 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 09'09" / 10'13" / 09'05" / 23'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" | 1001 / 1001 | 155 / 67 |
| 2 | | 10'21" (+00'55") | 1000 / 2001 | 154 / 62 |
| 3 | | 10'06" (+00'40") | 1000 / 3002 | 154 / 64 |
| 4 | | 13'45" (+04'19") | 141 / 3144 | 113 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 10'13" | 00:19'22" |
| 3 | 09'05" | 00:28'27" |
| 3.1 | 23'45" | 00:31'53" |
留言 
