10.5 km | 01:17:15 | 07:23/km日期: 2020-08-02 05:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'45" / 06'42" / 07'00" / 09'15" / 09'07" / 07'29" / 07'54" / 07'44" / 08'38" / 07'02" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'13") | 454 / 10454 |
大安公園,台大校園,寶藏巖,水岸,客家博物館,龍安國小,大安公園
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.16 km 
Hoka One One NAPALI 男路跑鞋 黑鳶尾花/秋季黃 累積 :
1765.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'42" | 00:13'27" |
| 3 | 07'00" | 00:20'27" |
| 4 | 09'15" | 00:29'42" |
| 5 | 09'07" | 00:38'49" |
| 6 | 07'29" | 00:46'18" |
| 7 | 07'54" | 00:54'12" |
| 8 | 07'44" | 01:01'56" |
| 9 | 08'38" | 01:10'34" |
| 10 | 07'02" | 01:17'36" |
| 10.5 | 06'55" | 01:20'45" |
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