15.4 km | 01:42:33 | 06:38/km日期: 2020-07-31 05:25 - 總爬升: 105 m - 天氣: ☀️🌤️⛅ - 平均心率: 131 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 15608 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'00" / 06'38" / 06'28" / 06'06" / 06'23" / 05'58" / 07'03" / 06'15" / 08'32" / 06'14" / 06'49" / 06'33" / 06'14" / 06'50" / 06'07" / 01'53" / 01'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+05'53") | 1001 / 1001 | 149 / 81 |
| 2 | | 06'39" (+04'20") | 1000 / 2001 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'29" (+04'10") | 1001 / 3003 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'23" (+04'04") | 1001 / 4005 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'24" (+04'05") | 1000 / 5005 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'04" (+03'45") | 1002 / 6007 | 173 / 94 |
| 7 | | 07'35" (+05'16") | 1001 / 7008 | 177 / 74 |
| 8 | | 06'14" (+03'55") | 1000 / 8009 | 171 / 93 |
| 9 | | 08'56" (+06'37") | 1000 / 9010 | 133 / 83 |
| 10 | | 06'28" (+04'09") | 1002 / 10012 | 170 / 90 |
| 11 | | 07'09" (+04'50") | 1001 / 11013 | 157 / 88 |
| 12 | | 06'21" (+04'02") | 1001 / 12015 | 169 / 92 |
| 13 | | 06'27" (+04'08") | 1001 / 13017 | 111 / 138 |
| 14 | | 09'46" (+07'27") | 1004 / 14022 | 103 / 99 |
| 15 | | 02'19" | 1001 / 15023 | 66 / 641 |
| 16 | | 02'00" | 416 / 15439 | 52 / 945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 354.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'38" | 00:14'38" |
| 3 | 06'28" | 00:21'06" |
| 4 | 06'06" | 00:27'12" |
| 5 | 06'23" | 00:33'35" |
| 6 | 05'58" | 00:39'33" |
| 7 | 07'03" | 00:46'36" |
| 8 | 06'15" | 00:52'51" |
| 9 | 08'32" | 01:01'23" |
| 10 | 06'14" | 01:07'37" |
| 11 | 06'49" | 01:14'26" |
| 12 | 06'33" | 01:20'59" |
| 13 | 06'14" | 01:27'13" |
| 14 | 06'50" | 01:34'03" |
| 15 | 06'07" | 01:40'10" |
| 16 | 01'53" | 01:42'03" |
| 15.4 | 00'-53" | 01:42'33" |
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