吳志民 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
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8.0 km | 00:44:59 | 05:36/km

日期: 2014-10-23 22:20 - 地點: 東豐自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 05'51" / 05'30" / 05'50" / 05'20" / 05'19" / 05'11" / 05'20" / 05'40" / 107'24" /

遇到龜殼花~

10月累積里程 : 212.39 km

asics TJR270 累積 : 1023.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李明書, 謝明峰和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'30"	00:11'21"
3	05'50"	00:17'11"
4	05'20"	00:22'31"
5	05'19"	00:27'50"
6	05'11"	00:33'01"
7	05'20"	00:38'21"
8	05'40"	00:44'01"
8.1	09'28"	00:44'59"

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