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    謝浚溢 苗栗
    ID 143859
    129 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝浚溢
    半馬 | 02:13:32 | 06:19/km | 第25半馬
    2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 新竹場
    官方成績
    日期2020-08-02
    成績02:13:32
    總名次197 / 1615
    分組名次32 / 233
    平均速度06:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'02")
    		00:29'02"00:59'44"
    10 km(00:59'44")
    		00:30'42" (+01'40")
    15 km(01:29'45")
    		00:30'01" (+00'59")01:01'37" (+01'53")
    20 km(02:01'21")
    		00:31'36" (+02'34")
    Finish(02:13:32)

    日期: 2020-08-02 05:30 - 總爬升: 144 m - 天氣: ☀️🌤️⛅ - 平均心率: 37 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 21904 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'58" (+00'20")1000 / 1000173 / 96
    2
    05'39"  (11'38")
    		05'38"1000 / 2001175 / 101
    3
    05'53"  (17'31")
    		05'52" (+00'14")1002 / 3003168 / 100
    4
    05'57"  (23'28")
    		05'56" (+00'18")1002 / 4005172 / 97
    5
    05'58"  (29'26")
    		05'57" (+00'19")1002 / 5008169 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (35'22")
    		05'55" (+00'17")1002 / 6010172 / 97
    7
    06'18"  (41'40")
    		06'18" (+00'40")1000 / 7010165 / 95
    8
    06'19"  (47'59")
    		06'18" (+00'40")1000 / 8011166 / 95
    9
    06'12"  (54'11")
    		06'11" (+00'33")1001 / 9012165 / 97
    10
    06'17"  (01:00'28")
    		06'16" (+00'38")1002 / 10014168 / 94
    11
    06'22"  (01:06'50")
    		06'22" (+00'44")1000 / 11014162 / 96
    12
    06'04"  (01:12'54")
    		06'03" (+00'25")1000 / 12015169 / 97
    13
    06'15"  (01:19'09")
    		06'14" (+00'36")1000 / 13015171 / 93
    14
    05'53"  (01:25'02")
    		05'51" (+00'13")1002 / 14018169 / 100
    15
    05'53"  (01:30'55")
    		05'52" (+00'14")1002 / 15021168 / 101
    16
    06'34"  (01:37'29")
    		06'33" (+00'55")1001 / 16023158 / 96
    17
    06'33"  (01:44'02")
    		06'31" (+00'53")1002 / 17026154 / 99
    18
    06'41"  (01:50'43")
    		06'39" (+01'01")1002 / 18028140 / 106
    19
    06'39"  (01:57'22")
    		06'38" (+01'00")1002 / 19030153 / 98
    20
    06'02"  (02:03'24")
    		06'01" (+00'23")1001 / 20032167 / 99
    21
    06'05"  (02:09'29")
    		06'04" (+00'26")1002 / 21034164 / 100
    22
    03'43"  (02:13'12")
    		09'50" (+04'12")377 / 21412132 / 76
    苗栗
    謝浚溢
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    苗栗
    謝浚溢
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    苗栗
    謝浚溢
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    苗栗
    謝浚溢
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    賽後評分: 👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 455.76 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Voren, Benson Hsieh 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    黃明發 恭喜完賽👍
    2020-08-08 01:44 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2020-08-08 01:50 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2020-08-08 07:29 ·
     1 個人推
    Aaron Lin 早安，恭喜完賽！
    2020-08-08 08:02 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2020-08-08 08:44 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2020-08-08 09:15 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，不錯的哦，超厲害，讚喔，加油，加油
    2020-08-08 13:59 ·
     1 個人推
    譚文銘 恭喜完賽
    2020-08-09 05:56 ·
     1 個人推
    aron lee 謝兄~恭喜完賽
    2020-08-09 10:20 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽！
    2020-08-09 12:53 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧完賽
    2020-08-10 18:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'36"00:11'31"
    305'49"00:17'20"
    405'50"00:23'10"
    505'52"00:29'02"
    605'52"00:34'54"
    706'11"00:41'05"
    806'18"00:47'23"
    906'05"00:53'28"
    1006'16"00:59'44"
    1106'08"01:05'52"
    1205'59"01:11'51"
    1306'13"01:18'04"
    1405'54"01:23'58"
    1505'47"01:29'45"
    1606'11"01:35'56"
    1706'15"01:42'11"
    1806'40"01:48'51"
    1906'31"01:55'22"
    2005'59"02:01'21"
    2106'03"02:07'24"
    21.414'02"02:13'12"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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