3.5 km | 00:21:19 | 06:07/km日期: 2020-08-06 06:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'33" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+02'45") | 484 / 3484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.90 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'49" | 00:11'46" |
3 | 05'33" | 00:17'19" |
3.5 | 08'17" | 00:21'20" |