吳志民 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
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5.1 km | 00:37:04 | 07:17/km

日期: 2014-10-24 06:09 - 地點: 東小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 07'31" / 08'00" / 07'10" / 07'09" / 06'50" / 04'45" /

10月累積里程 : 212.39 km

asics TJR270 累積 : 1023.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳百龍, 李明書和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'00"	00:15'31"
3	07'10"	00:22'41"
4	07'09"	00:29'50"
5	06'50"	00:36'40"
5.0	18'07"	00:37'04"

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朋友動態

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