jianchih 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

jianchih 新北市
ID 130792

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5.3 km | 00:27:13 | 05:10/km

日期: 2014-10-23 05:42 - 地點: 丹鳳小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'56" / 05'26" / 05'16" / 05'06" / 05'07" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'40"

(00'40")

04'04"

163 / 163

2

26'33"

(27'13")

05'12" (+01'08")

5096 / 5260

10月累積里程 : 204.32 km

asics zimbus 累積 : 11800.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

徐福清, 納豆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'26"	00:10'22"
3	05'16"	00:15'38"
4	05'06"	00:20'44"
5	05'07"	00:25'51"
5.3	05'15"	00:27'13"

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