陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2014/10/26 訓練日誌

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

11.6 km | 01:02:12 | 05:21/km

2014世界骨鬆日,馬來勇筋骨腿腳有力,日行千里

官方成績
日期	2014-10-26
成績	01:02:12
總名次	198 / 1724
分組名次	2 / 146
平均速度	05:21/km

日期: 2014-10-26 07:20 - 地點: 高雄澄清湖 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'44")

998 / 998

04'34"

(09'48")

04'30"

1013 / 2011

04'44"

(14'32")

04'47" (+00'17")

986 / 2998

05'06"

(19'38")

05'05" (+00'35")

1001 / 4000

05'56"

(25'34")

05'44" (+01'14")

1032 / 5032

展開計圈分析

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

領獎啦！

黃世賢說推

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屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

起跑前ㄧ定要拍ㄧ張

留言

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

醫院一群愛跑郎

黃世賢說推

留言

分組第二名，上凸台領獎啦！

賽前宣言: 同事邀約，ㄧ起去跑吧！

賽後評分: 補己稍差，只有水和運動飲料。但獎牌質感不錯
給 3 星

10月累積里程 : 88.87 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

許哲銘, clock 和其他 52 人說推

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觀看另 7 則留言

如雲飛揚哇塞！！妳好棒耶！~~~恭禧上臺領獎！讚讚讚唷~~

2014-10-28 08:19 ·

1 個人推

婷婷好棒喔，恭喜！

2014-10-28 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'23"	00:09'48"
3	04'49"	00:14'37"
4	05'01"	00:19'38"
5	05'56"	00:25'34"
6	05'26"	00:31'00"
7	05'38"	00:36'38"
8	05'29"	00:42'07"
9	05'16"	00:47'23"
10	05'53"	00:53'16"
11	05'44"	00:59'00"
11.7	05'03"	01:02'19"

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成績 : 01:07:05

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