3.4 km | 00:23:23 | 06:56/km日期: 2014-10-25 17:14 - 地點: 黑白走 - 平均心率: 81 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 08'03" / 06'43" / 06'17" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'09") | 878 / 878 |
| 2 | | 06'51" (+00'06") | 1019 / 1898 |
| 3 | | 06'45" | 999 / 2897 |
| 4 | | 06'53" (+00'08") | 365 / 3263 |
| 5 | | 18'25" (+11'40") | 9 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
391.80 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1844.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'43" | 00:14'46" |
| 3 | 06'17" | 00:21'03" |
| 3.4 | 06'23" | 00:23'23" |
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