4.2 km | 00:24:42 | 05:56/km日期: 2020-08-20 19:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'21" / 05'45" / 18'02" / 05'18" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'42") | 2052 / 2052 |
| 2 | | 16'39" (+11'25") | 78 / 2130 |
| 3 | | 05'23" (+00'09") | 382 / 2513 |
| 4 | | 05'22" (+00'08") | 417 / 2930 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 406 / 3337 |
| 6 | | 05'27" (+00'13") | 399 / 3736 |
| 7 | | 05'14" | 395 / 4131 |
| 8 | | 18'25" (+13'11") | 27 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.64 km 
ascis GlideRide(W) 累積 :
911.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'45" | 00:12'06" |
| 3 | 18'02" | 00:30'08" |
| 4 | 05'18" | 00:35'26" |
| 4.2 | 07'13" | 00:36'35" |
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