Jeff hsueh 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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15.8 km | 01:29:04 | 05:39/km

日期: 2014-10-26 06:00 - 總爬升: 171 m - 地點: 龍崎 - 天氣: 涼爽的晴天 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'53" / 05'30" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 05'30" / 05'14" / 06'54" / 06'11" / 05'57" / 04'49" / 05'56" / 06'01" / 05'37" / 05'35" / 04'58" /

台南

Jeff hsueh

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基本訓練

10月累積里程 : 233.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

楓昕, 笨大熊和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'30"	00:12'23"
3	05'02"	00:17'25"
4	05'03"	00:22'28"
5	05'04"	00:27'32"
6	05'30"	00:33'02"
7	05'14"	00:38'16"
8	06'54"	00:45'10"
9	06'11"	00:51'21"
10	05'57"	00:57'18"
11	04'49"	01:02'07"
12	05'56"	01:08'03"
13	06'01"	01:14'04"
14	05'37"	01:19'41"
15	05'35"	01:25'16"
15.8	04'59"	01:29'03"

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