陳宏晉 2020/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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3.4 km | 01:38:46 | 29:08/km

日期: 2020-08-22 06:20 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 29'20" / 40'21" / 37'38" / 16'20" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'16"

(29'16")

29'16"

1000 / 1000

2

40'24"

(01:09'41")

40'24" (+11'08")

1000 / 2000

3

21'19"

(01:31'01")

39'27" (+10'11")

540 / 2540

4

07'44"

(01:38'46")

09'10"

844 / 3385

8月累積里程 : 159.74 km

Merrell 兩棲鞋 Capra Rapid 累積 : 542.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Article Teng, Junlian 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'20"	00:29'20"
2	40'21"	01:09'41"
3	37'38"	01:47'19"
4	16'20"	02:03'39"
3.4	-6'-41"	02:07'46"

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