陳瑞傳 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞傳高雄
ID 67713

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50.3 km | 06:02:24 | 07:12/km

日期: 2014-10-25 06:08 - 地點: 屏東三地門瑪家 - 天氣: 晴朗有點晒 - 卡路里: 2899 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'44" / 07'00" / 07'08" / 07'20" / 07'52" / 07'12" / 06'48" / 06'40" / 06'48" / 09'04" / 07'00" / 06'16" / 06'56" / 07'28" / 08'12" / 06'40" / 06'08" / 11'52" / 07'36" / 07'08" / 06'12" / 06'16" / 06'44" / 06'20" / 06'16" / 08'48" / 06'12" / 06'04" / 06'16" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 13'16" / 07'00" / 07'32" / 09'20" / 09'36" / 12'12" / 09'28" / 09'04" / 11'28" / 11'20" / 14'15" / 08'28" / 10'12" / 08'16" / 06'56" / 06'55" /

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陳瑞傳

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陳瑞傳

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10月累積里程 : 201.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

香魚, 周文得和其他 10 人說推

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觀看另 3 則留言

陳瑞傳哈哈...香魚下次找妳一起跑

2014-10-27 16:12 ·

香魚偶會怕ㄋㄟ...

2014-10-27 16:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'00"	00:13'44"
3	07'08"	00:20'52"
4	07'20"	00:28'12"
5	07'52"	00:36'04"
6	07'12"	00:43'16"
7	06'48"	00:50'04"
8	06'40"	00:56'44"
9	06'48"	01:03'32"
10	09'04"	01:12'36"
11	07'00"	01:19'36"
12	06'16"	01:25'52"
13	06'56"	01:32'48"
14	07'28"	01:40'16"
15	08'12"	01:48'28"
16	06'40"	01:55'08"
17	06'08"	02:01'16"
18	11'52"	02:13'08"
19	07'36"	02:20'44"
20	07'08"	02:27'52"
21	06'12"	02:34'04"
22	06'16"	02:40'20"
23	06'44"	02:47'04"
24	06'20"	02:53'24"
25	06'16"	02:59'40"
26	08'48"	03:08'28"
27	06'12"	03:14'40"
28	06'04"	03:20'44"
29	06'16"	03:27'00"
30	05'56"	03:32'56"
31	06'04"	03:39'00"
32	06'00"	03:45'00"
33	05'56"	03:50'56"
34	05'52"	03:56'48"
35	05'48"	04:02'36"
36	13'16"	04:15'52"
37	07'00"	04:22'52"
38	07'32"	04:30'24"
39	09'20"	04:39'44"
40	09'36"	04:49'20"
41	12'12"	05:01'32"
42	09'28"	05:11'00"
43	09'04"	05:20'04"
44	11'28"	05:31'32"
45	11'20"	05:42'52"
46	14'15"	05:57'07"
47	08'28"	06:05'35"
48	10'12"	06:15'47"
49	08'16"	06:24'03"
50	06'56"	06:30'59"
50.3	06'55"	06:33'15"

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