韋鴻祥 2020/08/31 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

26 位追隨者

單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 6 個月 27 天
共騎了 222.1 km

賽事 (7)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 15
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 50

嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13 剩餘天數 : 78
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場
04/20 剩餘天數 : 85

2025 阿里山雲端馬拉松
04/27 剩餘天數 : 92

2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25 剩餘天數 : 120

2025 第七屆故宮南院馬拉松
12/07 剩餘天數 : 316

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9023.0 km |

222.1 km
2025 年 :

127.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	127.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	211.2	0.0
Nov	170.1	0.0
Oct	158.8	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	100.5	0.0

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里程碑 (12)

2024/12/22 韋鴻祥完成了第 40 半馬! - 2024 第一屆民雄打貓馬拉松
2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52

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韋鴻祥

6.0 km | 00:33:48 | 05:38/km

日期: 2020-08-31 19:57 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'27" / 05'37" / 05'34" / 05'45" / 05'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'22"

(05'22")

05'23"

994 / 994

05'42"

(11'04")

05'38" (+00'15")

1009 / 2003

05'34"

(16'38")

05'32" (+00'09")

1004 / 3007

05'45"

(22'23")

05'44" (+00'21")

1002 / 4010

05'46"

(28'09")

05'43" (+00'20")

1007 / 5017

05'30"

(33'39")

05'35" (+00'12")

984 / 6002

8月累積里程 : 113.13 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'37"	00:11'04"
3	05'34"	00:16'38"
4	05'45"	00:22'23"
5	05'41"	00:28'04"
6.0	05'34"	00:33'39"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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