7.3 km | 00:52:22 | 07:10/km日期: 2014-10-30 20:34 - 平均心率: 75 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'32" / 07'11" / 07'11" / 06'58" / 07'05" / 07'00" / 07'05" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 590 / 590 |
| 2 | | 07'05" | 6744 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.50 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'11" | 00:14'43" |
| 3 | 07'11" | 00:21'54" |
| 4 | 06'58" | 00:28'52" |
| 5 | 07'05" | 00:35'57" |
| 6 | 07'00" | 00:42'57" |
| 7 | 07'05" | 00:50'02" |
| 7.3 | 07'49" | 00:52'22" |
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