3.0 km | 00:18:04 | 05:55/km日期: 2020-08-30 07:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 05'57" / 05'30" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'53" (+00'43") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'11" (+01'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'43" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'49" (+00'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'10" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'59" (+00'49") | 48 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.97 km 
Mizuno J1GC174561 2E黑紅 累積 :
1513.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'57" | 00:12'18" |
| 3 | 05'30" | 00:17'48" |
| 3.0 | 05'52" | 00:18'05" |
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