42.6 km | 05:08:00 | 07:13/km日期: 2014-10-30 19:40 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 3654 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'27" / 07'00" / 06'51" / 06'44" / 06'33" / 06'28" / 06'25" / 06'33" / 06'24" / 06'31" / 06'27" / 06'41" / 06'26" / 06'27" / 06'31" / 06'24" / 06'24" / 06'31" / 06'51" / 06'34" / 06'41" / 06'46" / 06'31" / 06'40" / 06'23" / 06'27" / 06'21" / 08'04" / 07'55" / 07'21" / 08'07" / 08'54" / 09'19" / 08'00" / 07'42" / 08'28" / 08'41" / 07'59" / 08'03" / 08'01" / 08'15" / 10'27" / 09'48" /
台北市Kuo Wei-Feng
台北市Kuo Wei-Feng
搶救小朋友瑋峯盃馬拉松活動:
一. 活動宗旨:每月月底將是和老媽打賭體重驗收日(以69Kg為基準每胖1Kg罰2000元),運動前量是74.6Kg (罰10張小朋友>"<)為了搶救小朋友所以決定在驗收體重前去跑個全馬42K距離再回家驗收體重,目標希望可以救個2~4張小朋友回來吧=,=(我每跑個全馬回來可以瘦2~3kg),反正丫這個月確定小朋友已飛只是或多或少而已,能搶救多少小朋友回來是多少嚕+‧+!!
二. 主辦單位、承辦單位:郭公館8號袐密基地
三. 協辦單位:郭瑋峯
四. 贊助單位:大直盛興超商
五. 參賽者:郭瑋峯
六. 活動時間:103年10月30日星期四晚上7點40分開跑
七. 活動地點:大直永安國小操場
八. 活動路線:大直永安國小操場繞圈賽(1圈=200M)全程:42.195KM=約繞211圈
九. 活動限時:6小時內完賽
十. 賽中補給:白開水、巧克力、鳳梨酥(每3K~5K補充白開水、每1小時補充巧克力1顆+鳳梨酥1個)
十一. 獎勵:10/31免費兌換『馬辣精緻麻辣火鍋』乙份
十二. 活動結果:以”5小時08分00秒”順利完賽
另外也成功了救了4張小朋友(從原本運動前74.6Kg罰金10000元-->運動後72.0Kg罰金6000元)目標順利達成嚕^^!!
賽後感想:第一次穿Y拖挑戰全馬42KM(非正式賽事),自主訓練和參賽感覺果然差超多的,參跑馬拉松活動跟大家一起跑感覺42K跑的較輕鬆自在,而今天42K自主訓練過程中從7點40分開始跑時還滿多人在運動的,愈跑到後面人愈少(最後操場只剩我一人>”<),跑了3小時27K(均速約9K)後,真的好想放棄好想停下腳步打包回家(不是累而是感覺跑不下去的feel),但今天真的為了搶救小朋友而跑,只要想到若多個5K、10K能少罰2張以上我也甘願,所以過30K後真的靠意志力半跑半走的,結果還是順利在5小時初完成42KM全馬,最開心的還是成功搶救了4張小朋友下來(這樣至少可以多報個3、4場馬拉松賽勒!!)~~開心^^