9.0 km | 00:50:40 | 05:37/km日期: 2020-09-02 05:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 05'31" / 05'40" / 05'22" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'23") | 742 / 742 |
2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 1742 |
3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2742 |
4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3742 |
5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 4742 |
6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5742 |
7 | | 05'20" | 476 / 6219 |
8 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 7219 |
9 | | 05'29" (+00'09") | 828 / 8047 |
10 | | 05'58" (+00'38") | 836 / 8883 |
11 | | 05'22" (+00'02") | 125 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.10 km Lotto Galaxy 累積 :
2373.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'31" | 00:11'56" |
3 | 05'40" | 00:17'36" |
4 | 05'22" | 00:22'58" |
5 | 05'24" | 00:28'22" |
6 | 05'28" | 00:33'50" |
7 | 05'28" | 00:39'18" |
8 | 05'26" | 00:44'44" |
9 | 05'53" | 00:50'37" |
9.0 | 05'22" | 00:50'40" |